edupression.com®

ኢዱፕሬሽን ለአንድ ፖላር የመንፈስ ጭንቀት ወይም ለድካም ላለባቸው ታካሚዎች የዲጂታል ራስን የማገዝ ሕክምና ፕሮግራም ነው። ሕክምናው የተመሠረተው በእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ክፍሎች፣ በቅርብ ጊዜ በተገኙ ሳይንሳዊ ግኝቶች እና ዘዴዎች ላይ ነው።

ከቪየና የሕክምና ዩኒቨርሲቲ ባለሙያዎች ጋር በመተባበር የተገነባው የእኛ የተረጋገጠ የሕክምና መሣሪያ የሚከተሉትን ይረዳዎታል፦

- የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችዎን ይቀንሱ፤

- የሕመምዎን ሂደት ያሻሽላሉ፤

- የአሠራር ደረጃዎን ይጨምሩ፤

- የሕክምና ክትትልዎን ያሻሽሉ፤

- የመታረሻ መጠንዎን ያሻሽሉ፤ እና
- እንደ መለስተኛ እስከ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት ባለበት ታካሚ የመድገም አደጋዎን ይቀንሱ።

- ዝቅተኛ የሕመም ምልክት ክብደት ካለው የመንፈስ ጭንቀት (PHQ-9 ከ 5 በታች ውጤት) የሚሰቃዩ ከሆነ የመከላከያ ውጤት።

በመተግበሪያችን ይመዝገቡ እና፦

- በእንቅስቃሴ ምግብዎ ውስጥ በየቀኑ የግል የሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን እና ምክሮችን ይቀበሉ፤

- ጠቃሚ ልምምዶችን እና ማሰላሰሎችን ያግኙ፤

- በህመምዎ ውስጥ ያሉትን ግንኙነቶች መረዳት እና ባህሪዎን ማስተካከል ይማሩ፤

- ትርጉም ያላቸው ሪፖርቶችን ይፍጠሩ እና ከታመኑ ግለሰቦች ጋር ያጋሯቸው።

- በመጽሐፎቻችን ውስጥ አስፈላጊ መረጃዎችን ያንብቡ፤

- የተለያዩ የማብራሪያ ቪዲዮዎችን፣ ልጥፎችን እና ማሳወቂያዎችን ይመልከቱ።

የእኛ ዲጂታል የራስ አገዝ ፕሮግራማችን ከፊት ለፊት የስነ-ልቦና ሕክምና ጋር ተመጣጣኝ ውጤታማነት አለው።

ይህንን መተግበሪያ ከመጠቀም በተጨማሪ ማንኛውንም የሕክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።

የሰውነት መቆጣት ራሱን የቻለ የምርመራ መሣሪያ አይደለም እና የክሊኒካዊ ምርመራ መኖርን ወይም አለመኖርን አይለይም።

የሰውነት መቆጣት አጠቃቀም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ወይም ከስኪዞፈሪንያ ጋር በተያያዙ የስነ-ልቦና ምልክቶች፣ ከሳይኮቲክ ምልክቶች፣ ከስኪዞፈሪንያ፣ ከአእምሮ ህመም መዛባት ወይም ከሳይኮቲክ ምልክቶች ጋር በተያያዙ ሌሎች ችግሮች ላይ አይገለጽም።

በድንገተኛ ሁኔታዎች፣ እባክዎን ወዲያውኑ ወደ ቅርብዎ (የአእምሮ ህመምተኛ) የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

የመዳረሻ እና የወጪ ሽፋን፡ ወደ የግል ማግበር ኮድዎ የሚወስደው መንገድ እንደ አገሩ ይለያያል - ብዙውን ጊዜ በሐኪም ማዘዣ ወይም በአማራጭ፣ እንደ ራስ-ከፋይ በቀጥታ ግዢ። የጤና መድንዎ ወጪዎችን የሚሸፍን መሆን አለመሆኑ እና በምን ያህል መጠን በአገርዎ እና በኢንሹራንስ ፖሊሲዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን አማራጭ በድረ-ገጻችን ላይ ማግኘት ይችላሉ።