Schwangerschafts-App | Glimmer

ግላመር፡ እንደ ነፍሰ ጡር እና አዲስ እናት በጉዞዎ ላይ ያሉ ጓደኞችዎ። ለእያንዳንዱ የእርግዝና ሳምንት እና ለልጅዎ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ሁሉን አቀፍ እውቀት። የቀጥታ ክፍለ ጊዜዎች፣ የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የወሊድ ዝግጅት ኮርስ። በነፍሰ ጡር ሴቶች እና እናቶች የተወደዱ። ከ80 በላይ የጤና መድህን ዕቅዶች የተሸፈኑ ነፃ አገልግሎቶች።

በመተግበሪያው ውስጥ የሚያገኙት ነገር፡

ከፍተኛው የእርግዝና እና የድህረ ወሊድ ልምምዶች ምርጫ - ለእርስዎ የተበጀ

ሙሉ የወሊድ ዝግጅት ኮርስ (በብዙ የጤና መድህን ኩባንያዎች የተከፈለ)

ሳምንታዊ ዝማኔዎች እና ስለ ልጅዎ እድገት ምክሮች
ለእያንዳንዱ የእርግዝና ሳምንት የሕፃንዎን መጠን በተመለከተ ግራፊክ ግንዛቤዎች
ከባለሙያዎች ጋር የቀጥታ ክፍለ ጊዜዎች
የእርግዝና ሳምንት የቀን መቁጠሪያ
ማሰላሰያዎች እና የመተንፈስ ልምምዶች
ለእያንዳንዱ የእርግዝና ሳምንት ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የምልክት እና የእርግዝና መከታተያ
ከአዋላጆች፣ ከማህፀን ሐኪሞች፣ ከፅንስ ሐኪሞች፣ ከቅድመ ወሊድ እና ከወሊድ በኋላ የዮጋ ባለሙያዎች፣ እና ከጾታ እና ከማህበራዊ ቴራፒስቶች የባለሙያ እውቀት
ከወሊድ በኋላ ማገገሚያ እና የዳሌ ወለል ልምምዶች፣ ጡት ማጥባት፣ ከወሊድ በኋላ እና ተገቢ የሕፃን እንክብካቤ ላይ ልዩ ኮርሶች

ግሊመር የተዘጋጀው ከአዋላጆች እና ከማህፀን ሐኪሞች ጋር በመተባበር ሲሆን ለእርግዝና እና ለድህረ ወሊድ ጊዜ በባለሙያዎች እና በጤና መድህን ኩባንያዎች ይመከራል። የግሊመር መተግበሪያን አሁን በነፃ ያውርዱ እና የሚገመተውን የልደት ቀን ያስገቡ።

የግሊመር መተግበሪያ በ40 ሳምንታት የእርግዝና ጊዜ ውስጥ ይመራዎታል እና የልጅዎን እድገት ያሳየዎታል። በእርግዝና ልምምዶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ዮጋ፣ ፒላቴስ እና ማሰላሰል፣ ጤናማ ሆነው ይቆያሉ እና ለሚመጣው ልደት ጥንካሬ ያገኛሉ። ግሊመር ከወለዱ በኋላ ጓደኛዎ ነው - ከወለዱ በኋላ እስከ ልጅዎ ሁለተኛ የልደት ቀን ድረስ። ከሕፃንዎ ጋር ለአዲሱ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ በባለሙያ እውቀት እና ምክሮች አዳዲስ ጽሑፎችን፣ ቪዲዮዎችን፣ ፖድካስቶችን እና ማሰላሰሎችን ያግኙ። ለፍላጎቶችዎ ፍጹም በሆነ መልኩ የተበጀ።

የድህረ ወሊድ ጊዜዎን ዘና ብለው እና በራስ መተማመን ይጀምሩ።

የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ

• ለእርግዝና ደህንነታቸው የተጠበቀ፣ ለግል የተበጁ ልምምዶች
• ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምርጥ የዮጋ እና የፒላቴስ ክፍሎች
• ለእያንዳንዱ የእርግዝና ሳምንት ተስማሚ
• ልምድ ባላቸው አሰልጣኞች የተዘጋጀ

ለመውለድ በተለዋዋጭነት ይዘጋጁ
• የመጀመሪያውን በመተግበሪያ ላይ የተመሠረተ የወሊድ ዝግጅት ኮርስ ይለማመዱ
• እንደ ፖድካስቶች፣ ቪዲዮዎች እና መጣጥፎች ካሉ የተለያዩ ቅርጸቶች ይምረጡ
• ብዙ የጤና መድህን ኩባንያዎች (እንደ AOK ወይም IKK Classic ያሉ) ወጪዎቹን አስቀድመው ይመልሳሉ
• የጤና መድህን ኩባንያዎ ቀድሞውኑ እየተሳተፈ መሆኑን ለማየት በመተግበሪያው ውስጥ ይመልከቱ

የልጅዎን እድገት ይከታተሉ
• ልጅዎ በየሳምንቱ እንዴት እንደሚያድግ ይወቁ
• የልጅዎን የግል የእድገት ደረጃዎች ይከተሉ

በተመረጡ ማሰላሰሎች ዘና ይበሉ
• ውስጣዊ ሰላምዎን ያግኙ እና ጭንቀትን ይቀንሱ
• ለተሻሻለ ደህንነት
• የበለጠ የተረጋጋ እንቅልፍ ይደሰቱ

እራስዎን በGLIMMER PODCASTS ONE ዓለም ውስጥ ያጥምቁ

• ስለ እርግዝናዎ እና ልጅ መውለድዎ ከባለሙያዎቻችን ይወቁ

• በመተግበሪያው ውስጥ ፖድካስት

ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ያግኙ ለእርግዝና ቫይታሚኖች

• የተበጁ የአመጋገብ ምክሮችን ይቀበሉ

• የልብ ምት ወይም የብረት እጥረት ይሁን፣ ግሊመር የትኛው የምግብ አሰራር በትክክል እንደሚረዳዎት ይነግርዎታል።

• ለእያንዳንዱ አመጋገብ

ከተወለደ በኋላ በራስ መተማመን ይኑርዎት

• ልጅዎ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ እስከ ሁለት ዓመት ዕድሜ ድረስ እንዴት እንደሚያድግ ይወቁ።

• ከወለዱ በኋላ ለማገገም ትምህርቶችን፣ ምክሮችን እና የባለሙያ ምክሮችን ያግኙ።

የግሊመር ፕሪሚየም አባል ይሁኑ፡

እንደ ፕሪሚየም አባል፣ በእርግዝና መተግበሪያ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ፖድካስቶች፣ ቪዲዮዎች፣ መጣጥፎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ማግኘት ይችላሉ።

የግሊመር የደንበኝነት ምዝገባ ካልተሰናከለ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳል።

ማሳሰቢያ
ኬሌያ ዲጂታል-ሄልዝ ሶሉሽንስ ጂኤምቢኤች መተግበሪያውን አላግባብ መጠቀም ምንም አይነት ተጠያቂነት አይወስድም። መተግበሪያው ከአዋላጅ ወይም ከዶክተር ጋር የግል ምክክርን አይተካም እና ከህመም ምልክቶች እፎይታ አይሰጥም። ሁሉም ይዘቶች ለአጠቃላይ መረጃ ዓላማዎች ብቻ ናቸው። የጤና ስጋቶች ካሉዎት እባክዎን የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ።

የእኛ የአገልግሎት ውል እና የግላዊነት መመሪያ፡

www.glimmerapp.de/info/agb

www.glimmerapp.de/info/datenschutz