Daily Flex Steps

Daily Flex Steps, elastiklik təliminin sadə, strukturlaşdırılmış və diqqəti yayındırmayan olması ideyası ətrafında qurulmuş rəhbərli dartınma tətbiqidir.

Hər bir sessiya sizi əvvəldən sona qədər tam bir rutini izləyəcək fərdi məşq kartlarına bölünür. Hər bir dartınmanın öz geri sayma taymeri var, buna görə də həmişə bir mövqeyi nə qədər saxlayacağınızı dəqiq bilirsiniz. Təxmin etməyin, saatı yoxlamaq üçün fasilə verməyin — sadəcə sessiyanızda hərəkət edin və tətbiqin tempini qorumasına icazə verin.

Rutini əsas əzələ qruplarını əhatə edir və bir pozadan digərinə təbii şəkildə axacaq şəkildə təşkil olunur. Kartlar vizual işarələrlə yanaşı aydın yazılı təlimatlar göstərir və ardıcıllığı əvvəlcədən yadda saxlamağınızı tələb etmədən formanızı nəzarətdə saxlayır.

Dartınma tarixçənizə necə baxmaq istədiyinizə uyğun olaraq ekran seçimlərini — kompakt sətirlər, kart görünüşü və ya şəbəkə düzülüşü — tənzimləyə bilərsiniz. Çeşidləmə seçimləri keçmiş sessiyaları tarixə, ada və ya prioritetə ​​görə təşkil etməyə imkan verir.

İlk dəfə işə salındıqda, qısa bir giriş ekranı əsasları əhatə edir, beləliklə dərhal başlaya bilərsiniz. Hər şey cihazınızda yerli olaraq saxlanılır. Yaratmaq üçün heç bir hesab yoxdur, heç bir yerə məlumat göndərilmir və tətbiq tamamilə oflayn işləyir.

İstər işdən əvvəl səhər dartınma ilə məşğul olun, istərsə də axşam dincəlin, Daily Flex Steps sizə hər gün izləmək üçün ardıcıl, az sürtünməli bir rutin təqdim edir.