7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind - Ваша праграма для псіхічнага дабрабыту

7Mind - ваша праграма для псіхічнага здароўя з больш чым 1000 аўдыяблокамі ў бібліятэцы. Вы заўсёды знойдзеце менавіта тое, што вам трэба: медытацыі і SOS-практыкаванні для барацьбы са стрэсам і напругай, дыхальныя практыкаванні і гукі для глыбокай рэлаксацыі, аўдыёзапісы для засяроджвання і канцэнтрацыі, 10-хвілінныя курсы для паляпшэння зносін і адносін, а таксама гісторыі сну, каб лягчэй заснуць. Увесь кантэнт заснаваны на навуковых высновах і створаны псіхолагамі.

Даведайцеся пра ўважлівасць і такія метады ўважлівасці, як:

- Асновы медытацыі
- Прагрэсіўная цягліцавая рэлаксацыя па Якабсона
- Сканаванне цела
- Медытацыі пад кіраўніцтвам для дарослых і дзяцей
- Дыхальная гімнастыка і дыхальная гімнастыка
- Разважанні
- Псіхалагічныя практыкаванні
- гучыць
- Гісторыі сну і падарожжы ў марах
- SOS медытацыі пры вострым стрэсе
- Аўтагенная трэніроўка
- Прафілактычныя курсы, якія пакрываюцца медыцынскімі страхавымі кампаніямі
Паглыбленыя курсы па такіх тэмах, як стрэс, устойлівасць, сон, шчасце, развіццё асобы, удзячнасць, адносіны, канцэнтрацыя, упэўненасць у сабе, спорт, спакой, засяроджанасць


Адкрыйце поўны вопыт 7Mind:

Атрымайце неабмежаваны доступ да поўнай бібліятэкі кіраваных медытацый і іншага кантэнту для ўважлівасці 7Mind. Новы кантэнт дадаецца ў бібліятэку рэгулярна.

Актывуйце поўную бібліятэку 7Mind з 7-дзённай бясплатнай пробнай версіяй. Проста націсніце «Паспрабуйце 7 дзён бясплатна», каб аформіць гадавую падпіску. Калі вы не адменіце пробны перыяд у вашым акаўнце GooglePlay да заканчэння 7 дзён, гадавая падпіска будзе актывавана за плату.

Палітыка прыватнасці і ўмовы выкарыстання 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb