Schwangerschafts-App | Glimmer

গ্লিমার: গর্ভবতী ও নতুন মা হিসেবে আপনার যাত্রাপথের সঙ্গী। গর্ভাবস্থার প্রতিটি সপ্তাহ এবং আপনার সন্তানের প্রথম দুই বছরের জন্য সামগ্রিক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ। লাইভ সেশন, বিশেষভাবে তৈরি ওয়ার্কআউট এবং একটি প্রসব প্রস্তুতি কোর্স। গর্ভবতী নারী ও মায়েদের কাছে অত্যন্ত জনপ্রিয়। ৮০টিরও বেশি স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনার আওতায় বিনামূল্যে পরিষেবাগুলো অন্তর্ভুক্ত।

অ্যাপে আপনি যা পাবেন:

গর্ভাবস্থা এবং প্রসব পরবর্তী ব্যায়ামের বৃহত্তম সংগ্রহ – যা আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি

একটি সম্পূর্ণ প্রসব প্রস্তুতি কোর্স (অনেক স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি দ্বারা পরিশোধিত)
আপনার এবং আপনার শিশুর বিকাশের উপর সাপ্তাহিক আপডেট এবং টিপস
গর্ভাবস্থার প্রতিটি সপ্তাহে আপনার শিশুর আকারের গ্রাফিক বিবরণ
বিশেষজ্ঞদের সাথে লাইভ সেশন
গর্ভাবস্থার সপ্তাহভিত্তিক ক্যালেন্ডার
ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম
গর্ভাবস্থার প্রতিটি সপ্তাহের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি
লক্ষণ এবং গর্ভাবস্থা ট্র্যাকার
ধাত্রী, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ, প্রসবপূর্ব ও প্রসবোত্তর যোগ বিশেষজ্ঞ এবং যৌন ও সামাজিক থেরাপিস্টদের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ জ্ঞান
প্রসব পরবর্তী পুনরুদ্ধার এবং পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম, স্তন্যপান, প্রসব পরবর্তী সময়কাল এবং শিশুর সঠিক যত্নের উপর বিশেষ কোর্স

গ্লিমার ধাত্রী এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের সহযোগিতায় তৈরি করা হয়েছে এবং এটি গর্ভাবস্থা ও প্রসব পরবর্তী সময়ের জন্য বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি দ্বারা সুপারিশকৃত। এখনই বিনামূল্যে গ্লিমার অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার আনুমানিক প্রসবের তারিখ লিখুন।

গ্লিমার অ্যাপটি গর্ভাবস্থার ৪০ সপ্তাহ জুড়ে আপনাকে পথ দেখায় এবং আপনার শিশুর বিকাশ প্রদর্শন করে। গর্ভাবস্থার ব্যায়াম, ওয়ার্কআউট, যোগা, পাইলাটিস এবং মেডিটেশনের মাধ্যমে আপনি ফিট থাকবেন এবং আসন্ন প্রসবের জন্য শক্তি অর্জন করবেন। প্রসব পরবর্তী সময় থেকে শুরু করে আপনার শিশুর দ্বিতীয় জন্মদিন পর্যন্ত গ্লিমার আপনার সঙ্গী। আপনার শিশুর সাথে নতুন দৈনন্দিন জীবনের জন্য বিশেষজ্ঞের জ্ঞান ও পরামর্শসহ নতুন নতুন আর্টিকেল, ভিডিও, পডকাস্ট এবং মেডিটেশন আবিষ্কার করুন। যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে নিখুঁতভাবে তৈরি।

আপনার প্রসব পরবর্তী সময়টি নিশ্চিন্ত ও আত্মবিশ্বাসের সাথে শুরু করুন।

বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউটের অভিজ্ঞতা নিন

• গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ, ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সেরা যোগ এবং পাইলাটিস ক্লাস
• গর্ভাবস্থার প্রতিটি সপ্তাহের জন্য উপযুক্ত
• অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি

নমনীয়ভাবে প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিন
• প্রথম অ্যাপ-ভিত্তিক প্রসব প্রস্তুতি কোর্সের অভিজ্ঞতা নিন
• পডকাস্ট, ভিডিও এবং প্রবন্ধের মতো বিভিন্ন মাধ্যম থেকে বেছে নিন
• অনেক স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি (যেমন AOK বা IKK Classic) ইতিমধ্যেই খরচ পরিশোধ করে
• আপনার স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি এতে অংশ নিচ্ছে কিনা তা দেখতে অ্যাপে দেখুন

আপনার শিশুর বিকাশ পর্যবেক্ষণ করুন
• সপ্তাহে সপ্তাহে আপনার শিশুর বিকাশ সম্পর্কে জানুন
• আপনার শিশুর বিকাশের স্বতন্ত্র মাইলফলকগুলো অনুসরণ করুন

নির্বাচিত মেডিটেশনের মাধ্যমে আরাম করুন
• আপনার ভেতরের শান্তি খুঁজে নিন এবং উদ্বেগ কমান
• উন্নত সুস্থতার জন্য
• আরও শান্তিময় ঘুম উপভোগ করুন

গ্লিমার পডকাস্টস ওয়ান-এর জগতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন

• আমাদের বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আপনার গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সম্পর্কে জানুন

• পডকাস্ট অ্যাপে

গর্ভাবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন পান

• আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী পুষ্টির টিপস নিন

• বুকজ্বালা হোক বা আয়রনের অভাব, গ্লিমার আপনাকে বলে দেবে ঠিক কোন রেসিপিটি সাহায্য করবে

• সব ধরনের ডায়েটের জন্য

জন্মের পর আত্মবিশ্বাসী থাকুন

• জন্ম থেকে দুই বছর বয়স পর্যন্ত আপনার শিশুর বিকাশ সম্পর্কে জানুন।

• প্রসব পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য ক্লাস, টিপস এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ খুঁজুন।

গ্লিমার প্রিমিয়াম সদস্য হন:

একজন প্রিমিয়াম সদস্য হিসেবে, আপনি প্রেগন্যান্সি অ্যাপের সমস্ত ওয়ার্কআউট, পডকাস্ট, ভিডিও, আর্টিকেল এবং রেসিপি অ্যাক্সেস করতে পারবেন।

গ্লিমার সাবস্ক্রিপশন নিষ্ক্রিয় না করা হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যায়।

দ্রষ্টব্য: অ্যাপটির অপব্যবহারের জন্য কেলিয়া ডিজিটাল-হেলথ সলিউশনস জিএমবিএইচ কোনো দায়ভার গ্রহণ করে না। এই অ্যাপটি কোনো ধাত্রী বা ডাক্তারের সাথে ব্যক্তিগত পরামর্শের বিকল্প নয় এবং উপসর্গ থেকে মুক্তির কোনো প্রতিশ্রুতি দেয় না। সমস্ত বিষয়বস্তু শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যমূলক উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে। আপনার কোনো স্বাস্থ্যগত উদ্বেগ থাকলে, অনুগ্রহ করে একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

আমাদের শর্তাবলী ও গোপনীয়তা নীতি:

www.glimmerapp.de/info/agb

www.glimmerapp.de/info/datenschutz