Freeletics: Fitness Workouts

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Über diese App

Europas Fitness-App Nr. 1 lässt dich mit einem der besten digitalen Personal Trainer jederzeit und überall trainieren – auch ohne Gym. Unser virtueller Coach erstellt vollständig personalisierte Workouts, inklusive Warmups, Cooldowns, Mobility- und Recovery-Sessions. So regenerierst und erreichst du deine Ziele noch schneller.

Bau Gewichte oder Gym-Equipment ein, mach Laufeinheiten, Calisthenics oder Bodyweight-HIIT-Workouts zu Hause – perfekt für Hybrid-Athleten. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, ein Sixpack bekommen oder einfach fitter werden willst – so einfach war es noch nie. Und es gibt ein Workout für jeden.

WARUM FREELETICS?
- Trainiere, wie es dir passt – zu Hause, im Gym oder unterwegs. Mit deinem eigenen Bodyweight oder verfügbarem Equipment.
- Schließe dich einer Community aus 60 Millionen Free Athletes an, die alle Vorteile von Freeletics bereits für sich entdeckt haben.
- Der AI-Coach passt jedes Workout an dein Fitnesslevel an, reagiert in Echtzeit auf dein Feedback und stellt jedes Training individuell für dich zusammen. Niemand bekommt denselben Trainingsplan.
- Passe dein Workout jederzeit an dein Setup an. Bleib dran, werde fitter und sieh schneller Ergebnisse als je zuvor.
- Baue Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf dank der Kombi aus Calisthenics, Bodyweight-Training, HIIT-Zirkeln, Cardio-Workouts und gezielten Mobility- und Recovery-Sessions. So wirst du ganzheitlich fitter, bleibst motiviert und entwickelst gesunde Gewohnheiten.
- Unser AI-Coach nutzt die neuesten Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft und liefert dir die effektivsten Workouts für zu Hause und im Gym.

Die kostenlose App-Version beinhaltet 34 HIIT-Bodyweight-Workouts, 34 Workouts mit Equipment, 100+ Übungen und eine Community mit Millionen von Mitgliedern. Wenn du zu Hause fitter werden und langfristig Erfolge erzielen willst – unterstützt von einem erfahrenen Personal Trainer – nutze den Freeletics Coach mit 14-tägiger Geld-zurück-Garantie.

Das beinhaltet das Upgrade auf den Freeletics Coach:

TRAINING
- Dein AI-basierter Coach für die Hosentasche erstellt jedes Workout basierend auf deinen Zielen, Trainingsvorlieben, Fitnesslevel und mehr.
- Wenig Zeit? Kein Zugang zu Gym-Equipment? Dein digitaler Personal Trainer passt dein Workout an deine Bedürfnisse an.
- Die App enthält 30 Trainingspläne mit unterschiedlichem Trainingsfokus. Plus flexible Workouts mit oder ohne Equipment für zu Hause oder im Gym.
- Entscheide dich für deinen Trainingsstil. Ob Cardio-Workouts mit Laufen, Radfahren und Rudern, klassische Freeletics HIIT-Sessions mit Bodyweight, Calisthenics, Gewichtstraining oder Gym-Geräte – es gibt für jedes Ziel einen Trainingsplan.
- Mit 1 Billion Workout-Kombinationen, 700+ Übungen, Hunderten Workouts auf Abruf und einem Tool, mit dem du deine eigenen Workout-Routinen erstellen kannst, findest du immer das perfekte Workout.
- Verfolge deinen Fitnessfortschritt, deine Leistungen und Erfolge mit Badges, Streaks und Skill-Verbesserungen, um noch fitter zu werden.
- Der digitale Coach erstellt personalisierte Trainingspläne, die in jedem Abo enthalten sind.

ABOS UND NUTZUNGSBEDINGUNGEN
Wir bieten 6 Abo-Optionen, die sich automatisch verlängern:
- Training (3/6/12 Monate)
- Nutrition & Training (3/6/12 Monate)

Der Nutrition Coach ist Teil der Freeletics Nutrition App. Du kannst sie ergänzend nutzen, um dein Training zu unterstützen und deine Fitnessziele zu erreichen.

Durch deinen Kauf stimmst du den AGB (https://www.freeletics.com/de/pages/terms/?country=de) und der Datenschutzerklärung (https://www.freeletics.com/de/pages/privacy/) zu.

Kontaktiere uns über https://help.freeletics.com/hc/de oder folge @Freeletics auf Social Media für einen täglichen Motivationsboost. Starte noch heute und erlebe personalisiertes Training, egal, ob Cardio, Gewichte, Calisthenics, HIIT oder andere Workout-Arten. Frohes Schwitzen.
Verbrenne Fett, baue Muskeln auf, verbessere deine Fitness: eine App für alles
Aktualisiert am
02.11.2026

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
  • Diese App kann die folgenden Datentypen an Dritte weitergeben
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  • Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
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  • Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
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Bewertungen und Rezensionen

254.000 Rezensionen
Andre Droschinsky
13. April 2026
Freeletics hört nicht auf, Email-"Spam" zu schicken. Ich habe schon drei mal ausgewählt, dass ich keinerlei Emails bekommen möchte, dennoch bekomme ich jede Woche wieder die Trainings-Statistik zugeschickt. Was soll das? Die App lässt sich außerdem nicht während der Übungen pausieren. Wenn also gerade ein wichtiger Anruf oder so reinkommt, werden die Übungen mit fester zeitlicher Dauer einfach nacheinander abgespult.
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tabs
10. Juni 2026
Wenn ich die App während des Trainings wechsel (z.B. um Musik zu wechseln) kann ich anschließend das Training nicht mehr beenden, der Timer zählt einfach weiter. Und wenn ich versehentlich das Training zu schnell beende, kann ich trotzdem Pfeil-Button nicht zurück. Bei einer zahlungspflichtigen App sollte das besser laufen. Bitte prüfen und reparieren, danke.
9 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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David Wussow
4. Juni 2026
bedingt zu empfehlen. ich versuche die core täglich zu nutzen, allerdings muss ich sie jedes Mal suchen und kann keine Favoriten anlegen. es fehlt die Möglichkeit der Historie über die letzen Monate. bei der core Übung wäre es gut, wenn zum Ende der Pause bereits die nächste Übung angezeigt werden würde, damit sich schon darauf vorbereiten kann.
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Neuerungen

Wir haben mal wieder ein paar Bugs behoben. Gib uns Bescheid, wenn du weitere entdeckst. Unsere Entwickler werden sie schneller beseitigen, als du eine Aphrodite machen kannst.