Built By Basics

Erfolgreiches Abnehmcoaching

Training, Ernährung und Coaching – alles an einem Ort. Folge dem Plan, behalte die wichtigsten Daten im Blick und halte deinen Coach stets auf dem Laufenden, damit die Ergebnisse dauerhaft sind.

Beschreibung

Die Built By Basics App ist dein zentraler Anlaufpunkt für dein Coaching. Dein Trainingsprogramm, deine Ernährung, deine Gewohnheiten und deine Fortschritte – alles ist hier gespeichert und dein Coach hat jederzeit Einblick.

TRAINING

Dein individueller Trainingsplan – jeden Tag bereit. Übungsvideos zeigen dir genau, wie du jede Bewegung ausführst. Protokolliere Sätze, Wiederholungen und Gewichte, um deine Kraftentwicklung zu verfolgen. Erinnerungen an geplante Trainingseinheiten sorgen dafür, dass du nichts verpasst.

ERNÄHRUNG

Protokolliere deine Mahlzeiten und behalte deine Kalorien- und Proteinzufuhr im Blick. Ernähre dich gesünder, ohne auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.

COACHING

Schreibe deinem Coach jederzeit direkt. Tägliche Gewohnheitsverfolgung hilft dir, die kleinen Dinge konsequent zu erledigen. Körpermaße und Fortschrittsfotos werden an einem Ort gespeichert. Ziele werden gemeinsam mit deinem Coach festgelegt und deine Fortschritte verfolgt. Meilenstein-Abzeichen für neue persönliche Bestleistungen und erfolgreiche Gewohnheitsserien.

VERBINDE DEINE GERÄTE

Apple Watch: Tracke Workouts, Schritte und Gewohnheiten direkt am Handgelenk.
Apple Health, Garmin, Fitbit und Withings: Importieren Workouts, Schlaf, Schritte und Körperzusammensetzung automatisch.

Abnehmen ist nicht kompliziert. Es geht darum, die Grundlagen lange genug richtig zu machen. Diese App macht das ganz einfach und übersichtlich.

Lade sie herunter und leg los!