Built By Basics

Pagtuturo sa pagbabawas ng taba na nananatili

Ang iyong pagsasanay, nutrisyon at pagtuturo sa iisang lugar. Sundin ang plano, subaybayan ang mga pangunahing kaalaman, at panatilihin ang iyong tagapagturo sa lahat ng bagay upang ang mga resulta ay talagang tumagal.

Paglalarawan

Ang Built By Basics app ay kung saan nagaganap ang iyong pagtuturo. Ang iyong programa sa pagsasanay, ang iyong nutrisyon, ang iyong mga gawi at ang iyong pag-unlad ay makikita rito, at nakikita ng iyong tagapagturo ang lahat ng ito.

PAGSASANAY

Ang iyong programa, na ginawa para sa iyo, handa araw-araw
Mag-ehersisyo ng mga demo video para malaman mo nang eksakto kung paano gawin ang bawat galaw
Mag-log ng mga set, reps at weights para makita ang pagtaas ng iyong lakas sa paglipas ng panahon
Mga paalala para sa mga naka-iskedyul na sesyon para walang makaligtaan

NUTRISYON

Mag-log ng iyong mga pagkain at panatilihing nasa tamang landas ang iyong mga calorie at protina
Gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain nang hindi inaalis ang mga pagkaing kinagigiliwan mo

PAG-COACH

Magmensahe nang direkta sa iyong coach, anumang oras
Pagsubaybay sa pang-araw-araw na gawi para ang maliliit na bagay ay magawa nang palagian
Mga sukat ng katawan at mga larawan ng progreso na nakaimbak sa isang lugar
Mga layuning itinakda kasama ang iyong coach, na sinusubaybayan ang progreso laban sa mga ito
Mga milestone badge para sa mga bagong personal na pinakamahusay at mga streak ng gawi

IKONEKTA ANG IYONG MGA DEVICE

Apple Watch: subaybayan ang mga workout, hakbang at gawi mula sa iyong pulso
Apple Health, Garmin, Fitbit at Withings: awtomatikong isama ang mga workout, pagtulog, mga hakbang at komposisyon ng katawan

Hindi kumplikado ang pagbaba ng taba. Ginagawa nito nang maayos ang mga pangunahing kaalaman, nang sapat na katagalan. Ginagawang madali at madaling makita ng app na ito iyon.

I-download ito at magsimula.