Built By Basics

Pelatihan penurunan berat badan yang efektif

Latihan, nutrisi, dan bimbingan Anda dalam satu tempat. Ikuti rencana, lacak hal-hal mendasar, dan beri tahu pelatih Anda tentang semuanya agar hasilnya benar-benar bertahan lama.

Deskripsi

Aplikasi Built By Basics adalah tempat bimbingan Anda berlangsung. Program latihan Anda, nutrisi Anda, kebiasaan Anda, dan kemajuan Anda semuanya ada di sini, dan pelatih Anda dapat melihat semuanya.

PELATIHAN

Program Anda, dirancang khusus untuk Anda, siap setiap hari
Video demo latihan agar Anda tahu persis cara melakukan setiap gerakan
Catat set, repetisi, dan beban untuk melihat peningkatan kekuatan Anda dari waktu ke waktu
Pengingat untuk sesi terjadwal agar tidak ada yang terlewat

NUTRISI

Catat makanan Anda dan jaga agar kalori dan protein Anda tetap terkontrol
Bangun pilihan makanan yang lebih baik tanpa mengurangi makanan yang Anda sukai

PEMBIMBINGAN

Kirim pesan langsung ke pelatih Anda, kapan saja
Pelacakan kebiasaan harian agar hal-hal kecil dilakukan secara konsisten
Pengukuran tubuh dan foto perkembangan disimpan di satu tempat
Tujuan ditetapkan bersama pelatih Anda, dengan kemajuan yang dilacak terhadapnya
Lencana pencapaian untuk rekor pribadi baru dan kebiasaan berkelanjutan

HUBUNGKAN PERANGKAT ANDA

Apple Watch: lacak latihan, langkah, dan kebiasaan dari pergelangan tangan Anda
Apple Health, Garmin, Fitbit, dan Withings: tarik data latihan, tidur, langkah, dan komposisi tubuh secara otomatis

Penurunan lemak tidaklah rumit. Yang penting adalah melakukan hal-hal mendasar dengan baik, cukup lama. Aplikasi ini memudahkan Anda untuk melakukannya dan melihatnya. Unduh dan mulailah menggunakannya.