Built By Basics

ცხიმის წვის კოუჩინგი, რომელიც ფიქსირდება

თქვენი ვარჯიში, კვება და კოუჩინგი ერთ ადგილას. მიჰყევით გეგმას, თვალყური ადევნეთ საფუძვლებს და ყველაფერი თქვენს მწვრთნელს აჩვენეთ, რათა შედეგი ნამდვილად შენარჩუნდეს.

აღწერა

Built By Basics აპლიკაცია არის ის ადგილი, სადაც თქვენი კოუჩინგი ტარდება. თქვენი სავარჯიშო პროგრამა, თქვენი კვება, თქვენი ჩვევები და თქვენი პროგრესი - ყველაფერი აქ არის და თქვენი მწვრთნელი ყველაფერს ხედავს.

ვარჯიში

თქვენი პროგრამა, შექმნილი თქვენთვის, მზადაა ყოველდღე
სავარჯიშო დემო ვიდეოები, რათა ზუსტად იცოდეთ, როგორ შეასრულოთ თითოეული მოძრაობა
ჩაწერეთ მიდგომები, გამეორებები და წონები, რათა ნახოთ, როგორ იზრდება თქვენი ძალა დროთა განმავლობაში
შეხსენებები დაგეგმილი სესიებისთვის, რათა არაფერი გამოგრჩეთ

კვება

ჩაწერეთ თქვენი კვება და შეინარჩუნეთ კალორიები და ცილები სწორ ნიშნულზე
შექმენით უკეთესი საკვების არჩევანი თქვენთვის სასურველი საკვების ამოღების გარეშე

მწვრთნელობა

მიუწერეთ თქვენს მწვრთნელს პირდაპირ, ნებისმიერ დროს
ყოველდღიური ჩვევების თვალყურის დევნება, რათა წვრილმანები თანმიმდევრულად შესრულდეს
სხეულის გაზომვები და პროგრესის ფოტოები ერთ ადგილას ინახება
მიზნები დასახულია თქვენს მწვრთნელთან ერთად, პროგრესის თვალყურის დევნებით
ეტაპობრივი ნიშნები ახალი პირადი რეკორდებისა და ჩვევების სერიებისთვის

დააკავშირეთ თქვენი მოწყობილობები

Apple Watch: თვალყური ადევნეთ ვარჯიშებს, ნაბიჯებს და ჩვევებს თქვენი მაჯიდან
Apple Health, Garmin, Fitbit და Withings: ავტომატურად ჩართეთ ვარჯიშები, ძილი, ნაბიჯები და სხეულის შემადგენლობა

ცხიმის წვა არ არის რთული. ის კარგად ასრულებს საფუძვლებს, საკმარისად დიდხანს. ეს აპლიკაცია ამას აადვილებს და ადვილად ხედავს.

გადმოწერეთ და დაიწყეთ.