Rubly: Home Massage Lessons

ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ — ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲ, ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ವೀಡಿಯೊ ಮಾತ್ರ.

ರೂಬ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮಸಾಜ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ: ಪಾದಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಹಾಸಿಗೆ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಠವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಒಂದೇ ವೀಡಿಯೊವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ
• ಆರು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು - ಪಾದಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮಸಾಜ್ "ವರ್ಣಮಾಲೆ" (ನಾಲ್ಕು ಮೂಲ ಚಲನೆ ಕುಟುಂಬಗಳು), ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಸ್ಥಾನಗಳು
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಕೈಗಳಿಗೆ ಎರಡು 5-ನಿಮಿಷಗಳ ತ್ವರಿತ ಗೆಲುವುಗಳು
• ಐದು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು: ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಮೂಲಗಳು, ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಓದುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೇಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ನಿಜವಾದ ಸೂಚನಾ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಅಧ್ಯಾಯ ಪಟ್ಟಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದಿನದನ್ನು ತಿಳಿಯುವಿರಿ

ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ
ಒಟ್ಟು ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಮನೆ ಮಸಾಜ್‌ನ ಸಣ್ಣ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ - ಪಾಲುದಾರರು, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ದಿನವನ್ನು ಹೆಗಲಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ.

ಪಾಠಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿವೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೋವು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.