7Mind Meditation & Achtsamkeit

7ಮೈಂಡ್ - ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

7Mind ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ 1000 ಆಡಿಯೋ ಯೂನಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು SOS ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗಾಗಿ ಆಡಿಯೊಗಳು, ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ 10-ನಿಮಿಷದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ:

- ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು
- ಜಾಕೋಬ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
- ದೇಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು
- ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಶಬ್ದಗಳು
- ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಪ್ರಯಾಣಗಳು
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ SOS ಧ್ಯಾನಗಳು
- ಆಟೋಜೆನಿಕ್ ತರಬೇತಿ
- ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು
ಒತ್ತಡ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ನಿದ್ರೆ, ಸಂತೋಷ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಕ್ರೀಡೆ, ಶಾಂತತೆ, ಗಮನ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು


ಪೂರ್ಣ 7Mind ಅನುಭವವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ:

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾವಧಾನತೆ ವಿಷಯಗಳ 7Mind ನ ಪೂರ್ಣ ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಬ್ರರಿಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7-ದಿನದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ 7Mind ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಾಗಿ "7 ದಿನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. 7 ದಿನಗಳ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ GooglePlay ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7Mind ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb