Daily Flex Steps

„Daily Flex Steps“ – tai tempimo pratimų programėlė su instrukcijomis, sukurta remiantis idėja, kad lankstumo lavinimas turėtų būti paprastas, struktūrizuotas ir be blaškymo.

Kiekviena sesija yra suskirstyta į atskiras pratimų korteles, kurios veda jus per visą rutiną nuo pradžios iki pabaigos. Kiekvienas tempimas turi savo atgalinį laikmatį, todėl visada tiksliai žinosite, kiek laiko reikia išlaikyti poziciją. Nereikia spėlioti, nereikia stabtelėti laikrodžio tikrinimui – tiesiog judėkite per sesiją ir leiskite programėlei neatsilikti.

Rutina apima pagrindines raumenų grupes ir yra organizuota taip, kad natūraliai tekėtų iš vienos pozos į kitą. Kortelėse rodomos aiškios rašytinės instrukcijos kartu su vaizdiniais ženklais, leidžiančiomis kontroliuoti jūsų formą, nereikalaujant iš anksto įsiminti sekų.

Galite koreguoti rodymo nuostatas – kompaktiškas eilutes, kortelės rodinį arba tinklelio išdėstymą – kad jos atitiktų jūsų mėgstamą tempimo istorijos naršymo būdą. Rūšiavimo parinktys leidžia tvarkyti ankstesnius užsiėmimus pagal datą, pavadinimą ar prioritetą.

Pirmą kartą paleidus, trumpas įvadinis ekranas apima pagrindinius duomenis, kad galėtumėte iš karto pradėti. Viskas saugoma lokaliai jūsų įrenginyje. Nereikia kurti paskyros, niekur nesiunčiami duomenys, o programėlė veikia visiškai neprisijungus.

Nesvarbu, ar tempiatės ryte prieš darbą, ar atsipalaiduojate vakare, „Daily Flex Steps“ suteikia jums nuoseklią, mažos trinties rutiną, kurios galite laikytis kiekvieną dieną.