Built By Basics

Tauku zaudēšanas koučings, kas paliek atmiņā

Jūsu treniņi, uzturs un koučings vienuviet. Sekojiet plānam, sekojiet līdzi pamatiem un sekojiet līdzi visam savam trenerim, lai rezultāti patiešām būtu ilgstoši.

Apraksts

Lietotne “Built By Basics” ir vieta, kur notiek jūsu koučings. Jūsu treniņu programma, jūsu uzturs, jūsu paradumi un jūsu progress ir šeit, un jūsu treneris to visu redz.

TRENIŅŠ

Jūsu programma, kas izveidota tieši jums, gatava katru dienu
Vingrinājumu demonstrācijas video, lai jūs precīzi zinātu, kā veikt katru kustību
Reģistrējiet piegājienus, atkārtojumus un svarus, lai redzētu, kā jūsu spēks pieaug laika gaitā
Atgādinājumi par plānotajām sesijām, lai nekas netiktu palaists garām

UZTURS

Reģistrējiet savas ēdienreizes un saglabājiet kaloriju un olbaltumvielu daudzumu atbilstoši grafikam
Izvēlieties labākus ēdienus, neizslēdzot ēdienus, kas jums patīk

KOUČINGS

Jebkurā laikā sazinieties ar savu treneri tieši
Ikdienas ieradumu izsekošana, lai mazās lietas tiktu paveiktas konsekventi
Ķermeņa mērījumi un progresa fotoattēli tiek glabāti vienuviet
Mērķi, kas noteikti kopā ar jūsu treneri, un progress tiek izsekots atbilstoši tiem
Sasniegumu nozīmītes jauniem personīgajiem rekordiem un ieradumu sērijām

PIEVIENOJIET SAVAS IERĪCES

Apple Watch: izsekojiet treniņiem, soļiem un ieradumiem no rokas
Apple Health, Garmin, Fitbit un Withings: automātiski apkopojiet treniņus, miegu, soļus un ķermeņa sastāvu

Tauku zaudēšana nav sarežģīta. Tā labi veic pamatus pietiekami ilgi. Šī lietotne padara to viegli izdarāmu un viegli redzamu.

Lejupielādējiet to un sāciet.