Schwangerschafts-App | Glimmer

ഗ്ലിമ്മർ: ഒരു ഗർഭിണിയും പുതിയ അമ്മയുമായ നിങ്ങളുടെ യാത്രയിലെ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളികൾ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഓരോ ആഴ്ചയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആദ്യ രണ്ട് വർഷത്തിനും സമഗ്രമായ വൈദഗ്ദ്ധ്യം. തത്സമയ സെഷനുകൾ, അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് കോഴ്‌സ്. ഗർഭിണികളും അമ്മമാരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. 80+ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സൗജന്യ സേവനങ്ങൾ.

ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:

ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവാനന്തര വ്യായാമങ്ങൾക്കുമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ശേഖരം - നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്

ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്രസവ തയ്യാറെടുപ്പ് കോഴ്‌സ് (പല ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും റീഇംബേഴ്‌സ്‌മെന്റ് നൽകുന്നു)
നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും വളർച്ചയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതിവാര അപ്‌ഡേറ്റുകളും നുറുങ്ങുകളും
ഗർഭകാലത്തിന്റെ ഓരോ ആഴ്ചയിലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രാഫിക് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
വിദഗ്ധരുമായുള്ള തത്സമയ സെഷനുകൾ
ഗർഭകാല ആഴ്ച കലണ്ടർ
ധ്യാനങ്ങളും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും
ഗർഭകാലത്തിന്റെ ഓരോ ആഴ്ചയിലും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
രോഗലക്ഷണങ്ങളും ഗർഭകാല ട്രാക്കറും
മിഡ്‌വൈഫുകൾ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, പ്രസവചികിത്സകർ, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ളതും പ്രസവാനന്തരവുമായ യോഗ വിദഗ്ധർ, ലൈംഗിക, സാമൂഹിക ചികിത്സകർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ദ്ധ അറിവ്
പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കൽ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ, മുലയൂട്ടൽ, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം, ശരിയായ ശിശു പരിചരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക കോഴ്‌സുകൾ

മിഡ്‌വൈഫുകളുടെയും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെയും സഹകരണത്തോടെയാണ് ഗ്ലിമ്മർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിനും വിദഗ്ധരും ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലിമ്മർ ആപ്പ് ഇപ്പോൾ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കിയ പ്രസവ തീയതി നൽകുക.

ഗ്ലിമ്മർ ആപ്പ് ഗർഭത്തിൻറെ 40 ആഴ്ചകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭകാല വ്യായാമങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയും വരാനിരിക്കുന്ന പ്രസവത്തിന് ശക്തി നേടുകയും ചെയ്യും. പ്രസവശേഷം ഗ്ലിമ്മർ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിയാണ് - പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം മുതൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ രണ്ടാം ജന്മദിനം വരെ. വിദഗ്ദ്ധ അറിവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമുള്ള നിങ്ങളുടെ പുതിയ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ, വീഡിയോകൾ, പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ.

നിങ്ങളുടെ പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം വിശ്രമത്തോടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ആരംഭിക്കുക.

വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക

• ഗർഭധാരണത്തിന് സുരക്ഷിതവും വ്യക്തിഗതവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ
• ഗർഭിണികൾക്കുള്ള മികച്ച യോഗ, പൈലേറ്റ്സ് ക്ലാസുകൾ
• ഗർഭകാലത്തെ ഓരോ ആഴ്ചയ്ക്കും അനുയോജ്യം
• പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്

പ്രസവത്തിന് സന്തുലിതമായി തയ്യാറെടുക്കുക
• ആദ്യത്തെ ആപ്പ് അധിഷ്ഠിത പ്രസവ തയ്യാറെടുപ്പ് കോഴ്‌സ് അനുഭവിക്കുക
• പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ, വീഡിയോകൾ, ലേഖനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ഫോർമാറ്റുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• പല ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും (AOK അല്ലെങ്കിൽ IKK ക്ലാസിക് പോലുള്ളവ) ഇതിനകം തന്നെ ചെലവുകൾ തിരികെ നൽകുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനി ഇതിനകം പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ആപ്പിൽ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആഴ്ചതോറും എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു എന്നറിയുക
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വ്യക്തിഗത വികസന നാഴികക്കല്ലുകൾ പിന്തുടരുക

തിരഞ്ഞെടുത്ത ധ്യാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക
• മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിനായി
• കൂടുതൽ വിശ്രമകരമായ ഉറക്കം ആസ്വദിക്കുക

ഗ്ലിമ്മർ പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളുടെ ലോകത്ത് സ്വയം മുഴുകുക

• ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെയും പ്രസവത്തെയും കുറിച്ച് അറിയുക

• ആപ്പിലെ പോഡ്‌കാസ്റ്റ്

നേടുക ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള എല്ലാ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും

• അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ നേടുക

• നെഞ്ചെരിച്ചിലോ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവോ ആകട്ടെ, ഏത് പാചകക്കുറിപ്പ് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗ്ലിമ്മർ നിങ്ങളോട് കൃത്യമായി പറയുന്നു

• ഓരോ ഭക്ഷണക്രമത്തിനും

ജനനത്തിനു ശേഷം ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുക

• ജനനം മുതൽ രണ്ട് വയസ്സ് വരെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുക.

• പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള ക്ലാസുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ, വിദഗ്ദ്ധോപദേശം എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.

ഒരു ഗ്ലിമ്മർ പ്രീമിയം അംഗമാകുക:

ഒരു പ്രീമിയം അംഗമെന്ന നിലയിൽ, ഗർഭകാല ആപ്പിലെ എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകൾ, പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ, വീഡിയോകൾ, ലേഖനങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ട്.

നിർജ്ജീവമാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിമ്മർ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും.

കുറിപ്പ്
കെലിയ ഡിജിറ്റൽ-ഹെൽത്ത് സൊല്യൂഷൻസ് GmbH ആപ്പിന്റെ ദുരുപയോഗത്തിന് ഒരു ബാധ്യതയും ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല. ആപ്പ് ഒരു മിഡ്‌വൈഫുമായോ ഡോക്ടറുമായോ ഉള്ള വ്യക്തിഗത കൺസൾട്ടേഷനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും പൊതുവായ വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും സ്വകാര്യതാ നയവും:

www.glimmerapp.de/info/agb

www.glimmerapp.de/info/datenschutz