Schwangerschafts-App | Glimmer

ग्लिमर: गर्भवती आणि नवीन आई म्हणून तुमच्या प्रवासातील सोबती. गरोदरपणाच्या प्रत्येक आठवड्यासाठी आणि तुमच्या बाळाच्या पहिल्या दोन वर्षांसाठी सर्वांगीण तज्ञता. थेट सत्रे, तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेले व्यायाम आणि प्रसूतीपूर्व तयारीचा अभ्यासक्रम. गर्भवती महिला आणि मातांमध्ये लोकप्रिय. ८०+ आरोग्य विमा योजनांमध्ये समाविष्ट मोफत सेवा.

ॲपमध्ये तुम्हाला काय मिळते:

गरोदरपणातील आणि प्रसूतीनंतरच्या व्यायामांचा सर्वात मोठा संग्रह – तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत केलेला

एक संपूर्ण प्रसूतीपूर्व तयारीचा कोर्स (अनेक आरोग्य विमा कंपन्यांकडून खर्च परत मिळतो)
तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या विकासाविषयी साप्ताहिक अपडेट्स आणि टिप्स
गरोदरपणाच्या प्रत्येक आठवड्यात तुमच्या बाळाच्या आकाराविषयी ग्राफिकल माहिती
तज्ञांसोबत थेट सत्रे (लाइव्ह सेशन्स)
गरोदरपणाच्या आठवड्यांचे कॅलेंडर
ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम
गरोदरपणाच्या प्रत्येक आठवड्यासाठी आरोग्यदायी पाककृती
लक्षणे आणि गरोदरपणाचा ट्रॅकर
दाई, स्त्रीरोगतज्ञ, प्रसूती तज्ञ, प्रसूतीपूर्व आणि प्रसूतीनंतरचे योग तज्ञ, आणि लैंगिक व सामाजिक थेरपिस्ट यांच्याकडून तज्ञ ज्ञान
प्रसूतीनंतरची पुनर्प्राप्ती आणि पेल्विक फ्लोअर व्यायाम, स्तनपान, प्रसूतीनंतरचा काळ, आणि बाळाची योग्य काळजी यावर विशेष कोर्सेस

ग्लिमर हे दाई आणि स्त्रीरोगतज्ञांच्या सहकार्याने विकसित केले गेले आहे आणि गरोदरपणा व प्रसूतीनंतरच्या काळासाठी तज्ञ आणि आरोग्य विमा कंपन्यांकडून याची शिफारस केली जाते. आता ग्लिमर ॲप विनामूल्य डाउनलोड करा आणि तुमची अंदाजित अपेक्षित प्रसूतीची तारीख प्रविष्ट करा.

ग्लिमर ॲप तुम्हाला गरोदरपणाच्या ४० आठवड्यांमध्ये मार्गदर्शन करते आणि तुमच्या बाळाचा विकास दाखवते. गरोदरपणातील व्यायाम, वर्कआउट्स, योग, पिलेट्स आणि ध्यानधारणेच्या मदतीने, तुम्ही तंदुरुस्त राहाल आणि आगामी प्रसूतीसाठी शक्ती मिळवाल. प्रसूतीनंतरच्या काळापासून ते तुमच्या बाळाच्या दुसऱ्या वाढदिवसापर्यंत, ग्लिमर तुमचा सोबती आहे. तुमच्या बाळासोबतच्या नवीन दैनंदिन जीवनासाठी तज्ञांचे ज्ञान आणि टिप्स असलेले नवीन लेख, व्हिडिओ, पॉडकास्ट आणि ध्यानधारणा शोधा. तुमच्या गरजांनुसार अचूकपणे तयार केलेले.

तुमच्या प्रसूतीनंतरच्या काळाची सुरुवात निवांत आणि आत्मविश्वासाने करा.

विविध प्रकारच्या व्यायामांचा अनुभव घ्या

• गरोदरपणासाठी सुरक्षित, वैयक्तिकृत व्यायाम
• गर्भवती महिलांसाठी सर्वोत्तम योग आणि पिलेट्स वर्ग
• गरोदरपणाच्या प्रत्येक आठवड्यासाठी उपयुक्त
• अनुभवी प्रशिक्षकांनी विकसित केलेले

लवचिकपणे प्रसूतीची तयारी करा
• पहिल्या ॲप-आधारित प्रसूती तयारी अभ्यासक्रमाचा अनुभव घ्या
• पॉडकास्ट, व्हिडिओ आणि लेख यांसारख्या विविध स्वरूपांमधून निवडा
• अनेक आरोग्य विमा कंपन्या (जसे की AOK किंवा IKK Classic) आधीच खर्चाची परतफेड करतात
• तुमची आरोग्य विमा कंपनी आधीच सहभागी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी ॲपमध्ये तपासा

तुमच्या बाळाच्या विकासाचा मागोवा घ्या
• तुमचे बाळ आठवड्या-दर-आठवड्या कसे विकसित होते ते जाणून घ्या
• तुमच्या बाळाच्या वैयक्तिक विकासात्मक टप्प्यांचे अनुसरण करा

निवडक ध्यानाने आराम करा

• तुमची आंतरिक शांती मिळवा आणि चिंता कमी करा
• उत्तम आरोग्यासाठी
• अधिक शांत झोपेचा आनंद घ्या

ग्लिमर पॉडकास्ट वनच्या जगात स्वतःला सामील करा

• आमच्या तज्ञांकडून तुमच्या गरोदरपणा आणि प्रसूतीबद्दल जाणून घ्या

• पॉडकास्टमध्ये ॲप

गरोदरपणासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे मिळवा

• तुमच्या गरजेनुसार पोषणासंबंधी टिप्स मिळवा

• छातीत जळजळ असो किंवा लोहाची कमतरता, कोणती रेसिपी मदत करेल हे ग्लिमर तुम्हाला अचूकपणे सांगते

• प्रत्येक आहारासाठी

बाळंतपणानंतर आत्मविश्वास बाळगा

• जन्मापासून ते दोन वर्षांपर्यंत तुमच्या बाळाचा विकास कसा होतो हे जाणून घ्या.

• प्रसूतीनंतरच्या आरोग्यासाठी क्लासेस, टिप्स आणि तज्ञांचा सल्ला मिळवा.

ग्लिमर प्रीमियम सदस्य व्हा:

प्रीमियम सदस्य म्हणून, तुम्हाला प्रेग्नन्सी ॲपमधील सर्व वर्कआउट्स, पॉडकास्ट, व्हिडिओ, लेख आणि रेसिपीजचा ॲक्सेस मिळतो.

जोपर्यंत तुम्ही सदस्यत्व निष्क्रिय करत नाही, तोपर्यंत ग्लिमरचे सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होते.

टीप
केलेया डिजिटल-हेल्थ सोल्युशन्स जीएमबीएच (Keleya Digital-Health Solutions GmbH) ॲपच्या गैरवापरासाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही. हे ॲप दाई किंवा डॉक्टरांशी वैयक्तिक सल्लामसलतीची जागा घेत नाही आणि लक्षणांपासून आराम देण्याचे वचन देत नाही. सर्व सामग्री केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे. तुम्हाला आरोग्याविषयी काही समस्या असल्यास, कृपया वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.

आमच्या अटी व शर्ती आणि गोपनीयता धोरण:

www.glimmerapp.de/info/agb

www.glimmerapp.de/info/datenschutz