Built By Basics

Bimbingan penurunan lemak yang kekal

Latihan, pemakanan dan bimbingan anda di satu tempat. Ikuti pelan, jejaki asas dan pastikan jurulatih anda merangkumi semua perkara supaya hasilnya benar-benar berkekalan.

Perihalan

Aplikasi Built By Basics ialah tempat bimbingan anda berlaku. Program latihan, pemakanan, tabiat dan kemajuan anda semuanya berada di sini dan jurulatih anda melihat semuanya.

LATIHAN

Program anda, dibina untuk anda, sedia setiap hari
Video demo senaman supaya anda tahu dengan tepat cara melakukan setiap pergerakan
Rekod set, ulangan dan pemberat untuk melihat kekuatan anda meningkat dari semasa ke semasa
Peringatan untuk sesi yang dijadualkan supaya tiada apa yang terlepas

PEKANAN

Rekod makanan anda dan pastikan kalori dan protein anda berada di landasan yang betul
Bina pilihan makanan yang lebih baik tanpa memotong makanan yang anda gemari

JURULATIH

Hantar mesej terus kepada jurulatih anda, pada bila-bila masa
Penjejakan tabiat harian supaya perkara kecil dilakukan secara konsisten
Ukuran badan dan foto kemajuan disimpan di satu tempat
Matlamat yang ditetapkan dengan jurulatih anda, dengan kemajuan dijejaki terhadapnya
Lencana pencapaian untuk pencapaian peribadi terbaik dan rentetan tabiat baharu

HUBUNGKAN PERANTI ANDA

Apple Watch: jejaki senaman, langkah dan tabiat dari pergelangan tangan anda
Apple Health, Garmin, Fitbit dan Withings: tarik masuk senaman, tidur, langkah dan komposisi badan secara automatik

Penurunan lemak tidak rumit. Ia melakukan asas dengan baik, cukup lama. Aplikasi ini menjadikannya mudah dilakukan dan mudah dilihat.

Muat turunnya dan mulakan.