Rubly: Home Massage Lessons

आज राती एउटा अद्भुत मसाज दिनुहोस् — कुनै तालिम छैन, कुनै उपकरण छैन, केवल तपाईंको हात र एउटा भिडियो जसले तपाईंलाई यो मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ।

रुब्लीले जोडीहरूको लागि छोटो, निर्देशित मसाज पाठहरू सिकाउँछ: खुट्टा, पछाडि, घाँटी र हात, खुट्टा, पेट, र फुल-बेड फ्रीस्टाइल। प्रत्येक पाठ एकल भिडियो हो जुन सरल प्रविधिहरूमा विभाजित हुन्छ जुन तपाईं एक पटकमा एक पालना गर्न सक्नुहुन्छ, वा सिधा खेल्नुहोस् र ह्यान्ड्स-फ्री पालना गर्नुहोस्।

भित्र के छ
• छ मालिस कोर्सहरू — खुट्टा, पछाडि र घाँटी, खुट्टा र नितम्ब, पेट, मालिस "वर्णमाला" (चार आधारभूत चाल परिवार), र ओछ्यानमा फ्रीस्टाइल पोजिसनहरू
• कडा घाँटी वा थकित हातहरूको लागि दुई ५-मिनेट द्रुत जीतहरू
• पाँच छोटो गाइडहरू: तेल छनौट गर्ने, सुरक्षा आधारभूत कुराहरू, दृश्य सेट गर्ने, दबाब र गति पढ्ने, र त्यसपछि के गर्ने
• वास्तविक निर्देशनात्मक फुटेज, चरण-दर-चरण क्याप्सनहरू, र एक साधारण अध्याय सूची ताकि तपाईंलाई सधैं थाहा होस् कि अर्को के छ

यो कसको लागि हो
कुल शुरुआतीहरू र घरको मालिसको सानो, हेरचाह गर्ने अनुष्ठानमा राम्रो हुन चाहने जो कोही — साझेदारहरू, जीवनसाथीहरू, वा तपाईंको जीवनमा जो कोही जसले आफ्नो काँधमा लामो दिन बोक्छन्।

पाठहरू शैक्षिक हुन्, चिकित्सा सल्लाह होइनन्। दबाब र आरामको बारेमा सधैं आफ्नो पार्टनरसँग जाँच गर्नुहोस्, र दुखाइ वा चोटपटकको लागि एक पेशेवरलाई हेर्नुहोस्।