Built By Basics

Gewichtsverliescoaching die blijvend is

Je training, voeding en coaching op één plek. Volg het plan, houd de basisgegevens bij en houd je coach op de hoogte, zodat de resultaten ook echt blijvend zijn.

Beschrijving

De Built By Basics-app is dé plek voor jouw coaching. Je trainingsprogramma, je voeding, je gewoontes en je voortgang vind je hier allemaal, en je coach heeft er inzicht in.

TRAINING

Jouw programma, speciaal voor jou samengesteld, elke dag klaar voor gebruik
Demonstratievideo's van oefeningen zodat je precies weet hoe je elke beweging moet uitvoeren
Registreer sets, herhalingen en gewichten om je kracht in de loop van de tijd te zien toenemen
Herinneringen voor geplande sessies zodat je niets mist

VOEDING

Registreer je maaltijden en houd je calorieën en eiwitten in de gaten
Maak betere voedingskeuzes zonder je favoriete eten te hoeven schrappen

COACHING

Stuur je coach direct een bericht, wanneer je maar wilt
Dagelijkse gewoonte-tracking zodat je de kleine dingen consequent doet
Lichaamsmetingen en voortgangsfoto's op één plek
Doelen die je samen met je coach stelt, met je voortgang bijgehouden
Mijlpaalbadges voor nieuwe persoonlijke records en gewoontereeksen

VERBIND JE APPARATEN

Apple Watch: volg trainingen, stappen en gewoonten vanaf je pols
Apple Health, Garmin, Fitbit en Withings: importeer automatisch trainingen, slaap, stappen en lichaamssamenstelling

Afvallen is niet ingewikkeld. Het is de basis goed en lang genoeg doen. Deze app maakt dat gemakkelijk en overzichtelijk.

Download het en ga aan de slag.