Reflection: AI Journal & Diary
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
2.43 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂinfo
USK: ਸਭ ਉਮਰਾਂ ਲਈ
info
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
USK: ਸਭ ਉਮਰਾਂ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਹੈ ਜੋ ਵਾਪਸ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ।
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਬੋਲੋ, ਅਤੇ ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਏਆਈ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜਰਨਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਭਾਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਸੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ।
ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ 7 ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ
ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਰੀਡਿਜ਼ਾਈਨ। ਜਰਨਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ, ਨੌਂ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਥੀਮ, ਇੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਕੋਚ, ਇੱਕ ਐਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ + ਬਟਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਵੀ ਹੈ।
ਹਰ ਐਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਚ
• ਤੁਰੰਤ ਚੈਟ: ਐਂਟਰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਕੋਚ ਅਗਲੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਕਸ਼ਨ ਆਈਟਮਾਂ।
• ਵੌਇਸ ਕਾਲ (ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ): ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਟਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਜਰਨਲ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੁੱਛੋ
ਸਿਰਫ ਕੀਵਰਡ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਰਥ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਪੁੱਛੋ "ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ?" ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੀਆਂ ਸਨ।
ਲਿਖੋ, ਬੋਲੋ ਜਾਂ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
• ਸਹੀ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੌਇਸ ਜਰਨਲਿੰਗ
• ਇੱਕ ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
• ਫੋਟੋਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਖੁੰਝੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ
• ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿੱਥੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
100+ ਗਾਈਡਡ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਂਪਟ
ਕ੍ਰਿਟੀ, ਚਿੰਤਾ, ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ, ਸ਼ੈਡੋ ਵਰਕ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਰਿਫਲੈਕਟ ਐਂਡ ਰੀਸੈਟ ਵਰਗੇ ਬਹੁ-ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਜ ਦੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਉਡੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
• ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਲਾਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖੋ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ AI ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ
• AI ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਂਟਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ PDF, CSV ਜਾਂ JSON ਵਜੋਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਲਿਖੋ
ਐਂਡਰਾਇਡ, ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ, ਮੈਕ ਅਤੇ ਵੈੱਬ, ਸਾਰੇ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ
ਜਰਨਲ ਮੁਫ਼ਤ, ਹਰ ਰੋਜ਼ AI ਕੋਚ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਐਂਟਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ। ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਅਸੀਮਤ AI ਅਤੇ ਵੌਇਸ, ਵੌਇਸ ਕਾਲ, ਸਾਰੇ 100+ ਗਾਈਡਾਂ, ਸਾਰੇ ਨੌਂ ਥੀਮ, ਐਪ ਲੌਕ, ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਅਸੀਮਤ ਸਿੰਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ: hello@reflection.app
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.reflection.app/tos
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://www.reflection.app/pp
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਬੋਲੋ, ਅਤੇ ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਏਆਈ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜਰਨਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਭਾਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਸੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ।
ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ 7 ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ
ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਰੀਡਿਜ਼ਾਈਨ। ਜਰਨਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ, ਨੌਂ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਥੀਮ, ਇੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਕੋਚ, ਇੱਕ ਐਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ + ਬਟਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਵੀ ਹੈ।
ਹਰ ਐਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਚ
• ਤੁਰੰਤ ਚੈਟ: ਐਂਟਰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਕੋਚ ਅਗਲੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਕਸ਼ਨ ਆਈਟਮਾਂ।
• ਵੌਇਸ ਕਾਲ (ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ): ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਟਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਜਰਨਲ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੁੱਛੋ
ਸਿਰਫ ਕੀਵਰਡ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਰਥ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਪੁੱਛੋ "ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ?" ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੀਆਂ ਸਨ।
ਲਿਖੋ, ਬੋਲੋ ਜਾਂ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
• ਸਹੀ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੌਇਸ ਜਰਨਲਿੰਗ
• ਇੱਕ ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
• ਫੋਟੋਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਖੁੰਝੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ
• ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿੱਥੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
100+ ਗਾਈਡਡ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਂਪਟ
ਕ੍ਰਿਟੀ, ਚਿੰਤਾ, ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ, ਸ਼ੈਡੋ ਵਰਕ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਰਿਫਲੈਕਟ ਐਂਡ ਰੀਸੈਟ ਵਰਗੇ ਬਹੁ-ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਜ ਦੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਉਡੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
• ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਲਾਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖੋ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ AI ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ
• AI ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਂਟਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ PDF, CSV ਜਾਂ JSON ਵਜੋਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਲਿਖੋ
ਐਂਡਰਾਇਡ, ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ, ਮੈਕ ਅਤੇ ਵੈੱਬ, ਸਾਰੇ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ
ਜਰਨਲ ਮੁਫ਼ਤ, ਹਰ ਰੋਜ਼ AI ਕੋਚ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਐਂਟਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ। ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਅਸੀਮਤ AI ਅਤੇ ਵੌਇਸ, ਵੌਇਸ ਕਾਲ, ਸਾਰੇ 100+ ਗਾਈਡਾਂ, ਸਾਰੇ ਨੌਂ ਥੀਮ, ਐਪ ਲੌਕ, ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਅਸੀਮਤ ਸਿੰਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ: hello@reflection.app
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.reflection.app/tos
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://www.reflection.app/pp
ਇੱਕ AI ਜਰਨਲ ਜੋ ਜਵਾਬ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਂਪਟ, ਵੌਇਸ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮੂਡ ਇਨਸਾਈਟਸ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਆਡੀਓ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
2.27 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Reflection 7 is our biggest update yet: a whole new design.
• Coach, rebuilt. Press Enter and Instant Chat replies on the next line of your entry, or start a Voice Call (Premium) and talk it through.
• One + button for photos, voice, scanned handwriting, templates and prompts.
• Catch up from your photos: turn missed days into entries.
• Nine color themes, in light or dark.
• Focus Mode, with ambient sound for longer sessions.
• Faster everywhere, especially in photo-heavy journals.
• Coach, rebuilt. Press Enter and Instant Chat replies on the next line of your entry, or start a Voice Call (Premium) and talk it through.
• One + button for photos, voice, scanned handwriting, templates and prompts.
• Catch up from your photos: turn missed days into entries.
• Nine color themes, in light or dark.
• Focus Mode, with ambient sound for longer sessions.
• Faster everywhere, especially in photo-heavy journals.
USK: ਸਭ ਉਮਰਾਂ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Journal Better Inc.
hello@reflection.app
4023 Kennett Pike Ste 50219
Wilmington, DE 19807
United States
+1 917-336-0603
