Built By Basics
USK: වයස 16+
info
0+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
මේදය අඩු කිරීමේ පුහුණු කිරීම
ඔබේ පුහුණුව, පෝෂණය සහ පුහුණු කිරීම එක තැනක. සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න, මූලික කරුණු නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ප්‍රතිඵල සැබවින්ම පවතින පරිදි ඔබේ පුහුණුකරු සියල්ල හරහා තබා ගන්න.
විස්තරය
Built By Basics යෙදුම යනු ඔබේ පුහුණු කිරීම සිදුවන ස්ථානයයි. ඔබේ පුහුණු වැඩසටහන, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ පුරුදු සහ ඔබේ ප්‍රගතිය සියල්ල මෙහි සජීවීව පවතින අතර ඔබේ පුහුණුකරු ඒ සියල්ල දකී.
පුහුණුව
ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ වැඩසටහන, සෑම දිනකම සූදානම්
සෑම චලනයක්ම කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට හරියටම දැන ගැනීමට ව්‍යායාම නිරූපණ වීඩියෝ
කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය ඉහළ යන බව දැකීමට ලොග් කට්ටල, පුනරාවර්තන සහ බර
කිසිවක් මග හැරෙන්නේ නැති පරිදි නියමිත සැසි සඳහා මතක් කිරීම්
පෝෂණය
ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කර ඔබේ කැලරි සහ ප්‍රෝටීන් මාර්ගයේ තබා ගන්න
ඔබ භුක්ති විඳින ආහාර කපා නොගෙන වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් ගොඩනඟන්න
පුහුණු කිරීම
ඕනෑම වේලාවක ඔබේ පුහුණුකරුට සෘජුවම පණිවිඩ යවන්න
කුඩා දේවල් අඛණ්ඩව සිදු වන පරිදි දෛනික පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීම
ශරීර මිනුම් සහ ප්‍රගති ඡායාරූප එක් ස්ථානයක ගබඩා කර ඇත
ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සකසා ඇති ඉලක්ක, ඒවාට එරෙහිව ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඇත
නව පුද්ගලික හොඳම දේ සහ පුරුදු ඉරි සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන
ඔබේ උපාංග සම්බන්ධ කරන්න
Apple Watch: ඔබේ මැණික් කටුවෙන් ව්‍යායාම, පියවර සහ පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න
Apple Health, Garmin, Fitbit සහ Withings: ව්‍යායාම, නින්ද, පියවර සහ ශරීර සංයුතිය ස්වයංක්‍රීයව ඇද ගන්න
මේදය අඩුවීම සංකීර්ණ නොවේ. එය මූලික කරුණු හොඳින්, ප්‍රමාණවත් කාලයක් සඳහා කරයි. මෙම යෙදුම එය කිරීමට පහසු සහ දැකීමට පහසු කරයි.
එය බාගත කර ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ පුහුණුව, පෝෂණය සහ පුහුණු කිරීම එක තැනක. සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න, මූලික කරුණු නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ප්‍රතිඵල සැබවින්ම පවතින පරිදි ඔබේ පුහුණුකරු සියල්ල හරහා තබා ගන්න.
විස්තරය
Built By Basics යෙදුම යනු ඔබේ පුහුණු කිරීම සිදුවන ස්ථානයයි. ඔබේ පුහුණු වැඩසටහන, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ පුරුදු සහ ඔබේ ප්‍රගතිය සියල්ල මෙහි සජීවීව පවතින අතර ඔබේ පුහුණුකරු ඒ සියල්ල දකී.
පුහුණුව
ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ වැඩසටහන, සෑම දිනකම සූදානම්
සෑම චලනයක්ම කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට හරියටම දැන ගැනීමට ව්‍යායාම නිරූපණ වීඩියෝ
කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය ඉහළ යන බව දැකීමට ලොග් කට්ටල, පුනරාවර්තන සහ බර
කිසිවක් මග හැරෙන්නේ නැති පරිදි නියමිත සැසි සඳහා මතක් කිරීම්
පෝෂණය
ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කර ඔබේ කැලරි සහ ප්‍රෝටීන් මාර්ගයේ තබා ගන්න
ඔබ භුක්ති විඳින ආහාර කපා නොගෙන වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් ගොඩනඟන්න
පුහුණු කිරීම
ඕනෑම වේලාවක ඔබේ පුහුණුකරුට සෘජුවම පණිවිඩ යවන්න
කුඩා දේවල් අඛණ්ඩව සිදු වන පරිදි දෛනික පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීම
ශරීර මිනුම් සහ ප්‍රගති ඡායාරූප එක් ස්ථානයක ගබඩා කර ඇත
ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සකසා ඇති ඉලක්ක, ඒවාට එරෙහිව ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඇත
නව පුද්ගලික හොඳම දේ සහ පුරුදු ඉරි සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන
ඔබේ උපාංග සම්බන්ධ කරන්න
Apple Watch: ඔබේ මැණික් කටුවෙන් ව්‍යායාම, පියවර සහ පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න
Apple Health, Garmin, Fitbit සහ Withings: ව්‍යායාම, නින්ද, පියවර සහ ශරීර සංයුතිය ස්වයංක්‍රීයව ඇද ගන්න
මේදය අඩුවීම සංකීර්ණ නොවේ. එය මූලික කරුණු හොඳින්, ප්‍රමාණවත් කාලයක් සඳහා කරයි. මෙම යෙදුම එය කිරීමට පහසු සහ දැකීමට පහසු කරයි.
එය බාගත කර ආරම්භ කරන්න.
යෝග්‍යතා යෙදුම
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
New release
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
