Built By Basics

Koučing na chudnutie, ktorý vydrží

Váš tréning, výživa a koučing na jednom mieste. Dodržujte plán, sledujte základné veci a informujte svojho trénera o všetkom, aby výsledky skutočne trvali.

Popis

Aplikácia Built By Basics je miestom, kde sa odohráva váš koučing. Váš tréningový program, vaša výživa, vaše návyky a váš pokrok, to všetko nájdete tu a váš tréner to všetko vidí.

TRÉNING

Váš program, zostavený pre vás, pripravený každý deň
Ukážkové videá s cvičeniami, aby ste presne vedeli, ako robiť každý pohyb
Zaznamenávajte si sérií, opakovaní a váh, aby ste videli, ako sa vaša sila časom zvyšuje
Pripomienky na plánované tréningy, aby ste nič nezmeškali

VÝŽIVA

Zaznamenávajte si jedlá a udržiavajte si kalórie a bielkoviny v súlade s plánom
Vyberajte si lepšie jedlá bez toho, aby ste vynechali jedlá, ktoré máte radi

KOUČING

Posielajte správy priamo svojmu trénerovi kedykoľvek
Denné sledovanie návykov, aby ste mali malé veci konzistentne hotové
Telesné miery a fotografie pokroku uložené na jednom mieste
Ciele stanovené s vaším trénerom a sledovaný pokrok oproti nim
Odznaky míľnikov pre nové osobné maximá a série návykov

PRIPOJTE SVOJE ZARIADENIA

Apple Watch: sledujte tréningy, kroky a návyky zo svojho zápästia
Apple Health, Garmin, Fitbit a Withings: automaticky zaznamenávajte tréningy, spánok, kroky a zloženie tela

Chudnutie nie je zložité. Robí základy dobre a dostatočne dlho. Táto aplikácia to uľahčuje a ľahko zobrazuje.

Stiahnite si ju a začnite.