Daily Flex Steps

Daily Flex Steps je vodena aplikacija za raztezanje, zgrajena na ideji, da mora biti trening gibljivosti preprost, strukturiran in brez motenj.

Vsaka vadba je razdeljena na posamezne kartice z vadbo, ki vas vodijo skozi celotno rutino od začetka do konca. Vsak raztez ima svoj odštevalnik, tako da vedno natančno veste, koliko časa morate zadržati položaj. Brez ugibanja, brez premorov za preverjanje ure – preprosto se pomikajte skozi vadbo in pustite, da aplikacija sledi tempu.

Rutina zajema glavne mišične skupine in je organizirana tako, da naravno teče iz ene poze v drugo. Kartice prikazujejo jasna pisna navodila skupaj z vizualnimi namigi, kar ohranja vašo formo pod nadzorom, ne da bi si morali vnaprej zapomniti zaporedja.

Nastavitve prikaza – kompaktne vrstice, pogled kartice ali postavitev mreže – lahko prilagodite tako, da ustrezajo vašemu načinu brskanja po zgodovini raztezanja. Možnosti razvrščanja vam omogočajo, da organizirate pretekle vadbe po datumu, imenu ali prioriteti.

Ob prvem zagonu kratek uvodni zaslon pokriva osnove, tako da lahko takoj začnete. Vse je shranjeno lokalno v vaši napravi. Ni vam treba ustvariti računa, nobenih podatkov ni treba poslati nikamor in aplikacija deluje popolnoma brez povezave.

Ne glede na to, ali se zjutraj pred delom raztezate ali se zvečer sprostite, vam Daily Flex Steps ponuja dosledno rutino z nizkim trenjem, ki jo lahko upoštevate vsak dan.