Schwangerschafts-App | Glimmer

Glimmer: Washirika wako katika safari yako kama mama mjamzito na mpya. Utaalamu kamili kwa kila wiki ya ujauzito na miaka miwili ya kwanza ya mtoto wako. Vipindi vya moja kwa moja, mazoezi yaliyobinafsishwa, na kozi ya maandalizi ya kujifungua. Inapendwa na wanawake wajawazito na akina mama. HUDUMA BURE ZINAZOFUNIKA NA MIPANGO 80+ YA BIMA YA AFYA.

UNACHOPATA KWENYE APP:

Uteuzi mkubwa zaidi wa mazoezi ya ujauzito na baada ya kujifungua – yaliyobinafsishwa kwako

Kozi kamili ya maandalizi ya kujifungua (inayorejeshewa na makampuni mengi ya bima ya afya)
Masasisho na vidokezo vya kila wiki kuhusu ukuaji wako na wa mtoto wako
Ufahamu wa picha kuhusu ukubwa wa mtoto wako kwa kila wiki ya ujauzito
Vipindi vya moja kwa moja na wataalamu
Kalenda ya wiki ya ujauzito
Mazoezi ya kutafakari na kupumua
Mapishi yenye afya kwa kila wiki ya ujauzito
Kifuatiliaji cha dalili na ujauzito
Ujuzi wa kitaalamu kutoka kwa wakunga, madaktari wa magonjwa ya wanawake, wataalamu wa uzazi, wataalamu wa yoga wa ujauzito na baada ya kujifungua, na wataalamu wa ngono na kijamii
Kozi za kipekee kuhusu kupona baada ya kujifungua na mazoezi ya sakafu ya fupanyonga, kunyonyesha, kipindi cha baada ya kujifungua, na utunzaji sahihi wa mtoto

Glimmer ilitengenezwa kwa ushirikiano na wakunga na madaktari wa magonjwa ya wanawake na inapendekezwa na wataalamu na makampuni ya bima ya afya kwa ujauzito na kipindi cha baada ya kujifungua. Pakua programu ya Glimmer bure sasa na uweke tarehe yako ya kujifungua inayokadiriwa.

Programu ya Glimmer inakuongoza kupitia wiki 40 za ujauzito na inakuonyesha ukuaji wa mtoto wako. Kwa mazoezi ya ujauzito, mazoezi, yoga, Pilates, na kutafakari, utaendelea kuwa na afya njema na kupata nguvu kwa ajili ya kujifungua ujao. Glimmer ni rafiki yako baada ya kujifungua—kuanzia kipindi cha baada ya kujifungua hadi siku ya kuzaliwa ya pili ya mtoto wako. Gundua makala mpya, video, podikasti, na kutafakari kwa ujuzi wa kitaalamu na vidokezo vya maisha yako mapya ya kila siku na mtoto wako. Imeundwa kikamilifu kulingana na mahitaji yako.

Anza kipindi chako cha baada ya kujifungua kwa utulivu na ujasiri.

PATA MAZOEZI MBALIMBALI

• Mazoezi salama na ya kibinafsi kwa ujauzito
• Madarasa bora ya yoga na Pilates kwa wanawake wajawazito
• Yanafaa kwa kila wiki ya ujauzito
• Imetengenezwa na makocha wenye uzoefu

JIANDAE KWA AJILI YA KUZALIWA KWA UWALI
• Pata kozi ya kwanza ya maandalizi ya kujifungua inayotegemea programu
• Chagua kutoka kwa miundo mbalimbali kama vile podikasti, video, na makala
• Makampuni mengi ya bima ya afya (kama vile AOK au IKK Classic) tayari yanarejesha gharama
• Ingia kwenye programu ili kuona kama kampuni yako ya bima ya afya tayari inashiriki

FUATILIA MAENDELEO YA MTOTO WAKO
• Jifunze jinsi mtoto wako anavyokua wiki baada ya wiki
• Fuata hatua muhimu za ukuaji wa mtoto wako

PUMZIKA KWA TAFAKARI TEULE• Tafuta amani yako ya ndani na upunguze wasiwasi
• Kwa ustawi ulioboreshwa
• Furahia usingizi mzuri zaidi

JITOKEZE KATIKA ULIMWENGU WA PODCASTS ONE

• Jifunze kuhusu ujauzito wako na kujifungua kutoka kwa wataalamu wetu

• Podikasti kwenye programu

PATA VITAMINI ZOTE MUHIMU KWA MIMBA

• Pokea vidokezo vya lishe vilivyobinafsishwa

• Iwe ni kiungulia au upungufu wa madini ya chuma, Glimmer inakuambia haswa ni mapishi gani yatasaidia

• Kwa kila lishe

KUWA NA UJASIRI BAADA YA KUZALIWA

• Jifunze jinsi mtoto wako anavyokua tangu kuzaliwa hadi umri wa miaka miwili.

• Tafuta madarasa, vidokezo, na ushauri wa kitaalamu wa kupona baada ya kujifungua.

KUWA MWANACHAMA WA GLIMMER PREMIUM:

Kama Mwanachama wa Premium, una ufikiaji wa mazoezi yote, podikasti, video, makala, na mapishi katika programu ya ujauzito.

Usajili wa Glimmer husasishwa kiotomatiki isipokuwa umezimwa.

KUMBUKA
Keleya Digital-Health Solutions GmbH haichukui dhima yoyote kwa matumizi mabaya ya programu. Programu haibadilishi mashauriano ya kibinafsi na mkunga au daktari na haiahidi unafuu kutokana na dalili. Maudhui yote ni kwa madhumuni ya taarifa kwa ujumla tu. Ikiwa una wasiwasi wa kiafya, tafadhali wasiliana na mtaalamu wa matibabu.

Sheria na Masharti Yetu na Sera ya Faragha:

www.glimmerapp.de/info/agb

www.glimmerapp.de/info/datenschutz