Schwangerschafts-App | Glimmer

గ్లిమ్మర్: గర్భవతిగా మరియు కొత్త తల్లిగా మీ ప్రయాణంలో మీకు తోడుగా ఉండే వారు. గర్భధారణలోని ప్రతి వారానికి మరియు మీ బిడ్డ మొదటి రెండు సంవత్సరాలకు సంపూర్ణ నైపుణ్యం. ప్రత్యక్ష సెషన్‌లు, మీ అవసరాలకు తగిన వ్యాయామాలు మరియు ప్రసవ సన్నాహక కోర్సు. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు తల్లులచే ఆదరించబడింది. 80కి పైగా ఆరోగ్య బీమా పథకాల ద్వారా ఉచిత సేవలకు కవరేజ్ లభిస్తుంది.

యాప్‌లో మీకు లభించేవి:

మీ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన, గర్భధారణ మరియు ప్రసవానంతర వ్యాయామాల యొక్క అతిపెద్ద ఎంపిక

సంపూర్ణ ప్రసవ సన్నాహక కోర్సు (అనేక ఆరోగ్య బీమా కంపెనీల ద్వారా తిరిగి చెల్లించబడుతుంది)

మీ మరియు మీ శిశువు అభివృద్ధిపై వారపు అప్‌డేట్‌లు మరియు చిట్కాలు

గర్భధారణలోని ప్రతి వారం మీ శిశువు పరిమాణంపై గ్రాఫిక్ అంతర్దృష్టులు
నిపుణులతో లైవ్ సెషన్‌లు
గర్భధారణ వారాల క్యాలెండర్

ధ్యానాలు మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు
గర్భధారణలోని ప్రతి వారం కోసం ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
లక్షణాలు మరియు గర్భధారణ ట్రాకర్

మంత్రులు, గైనకాలజిస్టులు, ప్రసూతి వైద్యులు, ప్రసవ పూర్వ మరియు ప్రసవానంతర యోగా నిపుణులు, మరియు సెక్స్ మరియు సోషల్ థెరపిస్టుల నుండి నిపుణుల జ్ఞానం

ప్రసవానంతర కోలుకోవడం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు, తల్లిపాలు ఇవ్వడం, ప్రసవానంతర కాలం, మరియు సరైన శిశు సంరక్షణపై ప్రత్యేక కోర్సులు

గ్లిమ్మర్ యాప్‌ను మంత్రసానులు మరియు గైనకాలజిస్టుల సహకారంతో అభివృద్ధి చేశారు మరియు గర్భధారణ మరియు ప్రసవానంతర కాలం కోసం నిపుణులు మరియు ఆరోగ్య బీమా కంపెనీలచే ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఇప్పుడే గ్లిమ్మర్ యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ అంచనా ప్రసవ తేదీని నమోదు చేయండి.

గ్లిమ్మర్ యాప్ గర్భధారణలోని 40 వారాల పాటు మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు మీ బిడ్డ అభివృద్ధిని మీకు చూపిస్తుంది. గర్భధారణ వ్యాయామాలు, వర్కౌట్‌లు, యోగా, పైలేట్స్ మరియు ధ్యానాలతో, మీరు రాబోయే ప్రసవం కోసం ఆరోగ్యంగా ఉండి, బలాన్ని పొందుతారు. ప్రసవానంతర కాలం నుండి మీ బిడ్డ రెండవ పుట్టినరోజు వరకు, గ్లిమ్మర్ మీకు తోడుగా ఉంటుంది. మీ బిడ్డతో మీ కొత్త దైనందిన జీవితం కోసం నిపుణుల జ్ఞానం మరియు చిట్కాలతో కూడిన కొత్త వ్యాసాలు, వీడియోలు, పాడ్‌కాస్ట్‌లు మరియు ధ్యానాలను కనుగొనండి. ఇది మీ అవసరాలకు సరిగ్గా సరిపోయేలా రూపొందించబడింది.

మీ ప్రసవానంతర కాలాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ప్రారంభించండి.

వివిధ రకాల వ్యాయామాలను అనుభవించండి

• గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైన, వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామాలు
• గర్భిణీ స్త్రీల కోసం ఉత్తమ యోగా మరియు పైలేట్స్ తరగతులు
• గర్భధారణలోని ప్రతి వారానికి అనుకూలం

• అనుభవజ్ఞులైన శిక్షకులచే అభివృద్ధి చేయబడింది

ప్రసవానికి అనువుగా సిద్ధమవ్వండి

• మొట్టమొదటి యాప్ ఆధారిత ప్రసవ సన్నాహక కోర్సును అనుభవించండి

• పాడ్‌కాస్ట్‌లు, వీడియోలు మరియు వ్యాసాలు వంటి వివిధ ఫార్మాట్‌ల నుండి ఎంచుకోండి

• అనేక ఆరోగ్య బీమా కంపెనీలు (AOK లేదా IKK క్లాసిక్ వంటివి) ఇప్పటికే ఖర్చులను తిరిగి చెల్లిస్తున్నాయి

• మీ ఆరోగ్య బీమా కంపెనీ ఇప్పటికే ఇందులో పాల్గొంటుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి యాప్‌లో తనిఖీ చేయండి

మీ శిశువు అభివృద్ధిని గమనించండి

• మీ శిశువు వారం వారం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో తెలుసుకోండి

• మీ శిశువు యొక్క వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మైలురాళ్లను అనుసరించండి

ఎంపిక చేసిన ధ్యానాలతో విశ్రాంతి పొందండి

• మీ అంతర్గత శాంతిని కనుగొని, ఆందోళనను తగ్గించుకోండి

• మెరుగైన శ్రేయస్సు కోసం

• మరింత ప్రశాంతమైన నిద్రను ఆస్వాదించండి

గ్లిమ్మర్ పాడ్‌కాస్ట్స్ వన్ ప్రపంచంలో లీనమవ్వండి

• మా నిపుణుల నుండి మీ గర్భధారణ మరియు ప్రసవం గురించి తెలుసుకోండి

• పాడ్‌కాస్ట్ యాప్‌లో

గర్భధారణకు అవసరమైన అన్ని విటమిన్లను పొందండి

• మీ అవసరాలకు తగిన పోషకాహార చిట్కాలను పొందండి

• గుండెల్లో మంట అయినా లేదా ఐరన్ లోపం అయినా, ఏ రెసిపీ సహాయపడుతుందో గ్లిమ్మర్ మీకు కచ్చితంగా చెబుతుంది

• ప్రతి డైట్ కోసం

ప్రసవం తర్వాత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండండి

• పుట్టినప్పటి నుండి రెండు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు మీ బిడ్డ ఎలా ఎదుగుతుందో తెలుసుకోండి.

• ప్రసవానంతర కోలుకోవడానికి క్లాసులు, చిట్కాలు మరియు నిపుణుల సలహాలను కనుగొనండి.

గ్లిమ్మర్ ప్రీమియం మెంబర్ అవ్వండి:

ప్రీమియం మెంబర్‌గా, మీరు ప్రెగ్నెన్సీ యాప్‌లోని అన్ని వర్కౌట్‌లు, పాడ్‌కాస్ట్‌లు, వీడియోలు, ఆర్టికల్స్ మరియు రెసిపీలను యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

డీయాక్టివేట్ చేస్తే తప్ప, గ్లిమ్మర్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్‌గా పునరుద్ధరించబడుతుంది.

గమనిక
యాప్‌ను దుర్వినియోగం చేసినందుకు కెలియా డిజిటల్-హెల్త్ సొల్యూషన్స్ GmbH ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు. ఈ యాప్ మంత్రసాని లేదా వైద్యునితో వ్యక్తిగత సంప్రదింపులకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనాన్ని వాగ్దానం చేయదు. ఇందులోని కంటెంట్ అంతా కేవలం సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మా నిబంధనలు మరియు షరతులు & గోప్యతా విధానం:

www.glimmerapp.de/info/agb

www.glimmerapp.de/info/datenschutz