Schwangerschafts-App | Glimmer

Glimmer：陪伴您度过孕期和新妈妈的旅程。提供孕期每周及宝宝出生后头两年的全方位专业指导。包括直播课程、定制健身计划和产前准备课程。深受孕妇和妈妈们的喜爱。80 多家健康保险计划涵盖免费服务。

这款应用包含以下内容：

最丰富的孕期和产后运动选择——为您量身定制

完整的产前准备课程（许多健康保险公司可报销）

每周更新您和宝宝的发育情况及相关提示

每周宝宝大小的图表分析

专家在线直播课程

孕期周历

冥想和呼吸练习

每周健康食谱

症状和孕期追踪器

来自助产士、妇科医生、产科医生、孕产瑜伽专家以及性治疗师和社会治疗师的专业知识

关于产后恢复和盆底肌锻炼、母乳喂养、产后护理和正确育儿的专属课程

Glimmer 由助产士和妇科医生合作开发，并获得专家和健康保险公司的推荐，适用于孕期和产后。立即免费下载 Glimmer 应用，并输入您的预产期。

Glimmer 应用陪伴您度过 40 周的孕期，并向您展示宝宝的发育情况。通过孕期运动、健身、瑜伽、普拉提和冥想，您将保持健康体魄，为即将到来的分娩做好准备。Glimmer 也将在您产后陪伴您，从产后恢复期一直到宝宝两岁。探索全新的文章、视频、播客和冥想，获取专家知识和实用技巧，助您轻松开启与宝宝的全新生活。一切都根据您的需求量身定制。

从容自信地开启您的产后生活。

体验丰富多样的锻炼方式

• 安全、个性化的孕期运动

• 最适合孕妇的瑜伽和普拉提课程

• 适合孕期的每一周

• 由经验丰富的教练设计

灵活备孕

• 体验首个基于应用程序的孕产准备课程

• 可选择多种形式，例如播客、视频和文章

• 许多健康保险公司（例如 AOK 或 IKK Classic）已报销相关费用

• 在应用程序中查看您的健康保险公司是否已加入

追踪宝宝的发育情况

• 了解宝宝每周的发育情况

• 追踪宝宝的个体发育里程碑

通过精选冥想放松身心

• 找到内心的平静，减轻焦虑

• 提升幸福感

• 享受更安稳的睡眠

沉浸在 GLIMMER PODCASTS ONE 的世界中

• 通过我们的播客了解孕期和分娩知识专家

• 应用内播客

获取孕期所需的所有必需维生素

• 获取量身定制的营养建议

• 无论是胃灼热还是缺铁，Glimmer 都能准确告诉您哪种食谱最有效

• 适用于各种饮食

产后自信满满

• 了解宝宝从出生到两岁的发育情况

• 查找产后恢复课程、技巧和专家建议

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作为高级会员，您可以访问孕期应用中的所有锻炼、播客、视频、文章和食谱。

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注意

Keleya Digital-Health Solutions GmbH 对应用程序的误用不承担任何责任。本应用程序不能替代与助产士或医生的个人咨询，也不保证缓解症状。所有内容仅供一般参考。如果您有任何健康问题，请咨询医疗专业人士。

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